لطماطم فوائد لبشرتك وجمال شعرك

عصير الطماطم غنى  بكميات عاليىة من الفيامينات والمعادن مثل فيتامين أ ، فيتامين ج ، و فيتامين ب ، ومن  المعادن مختلفة مثل الماغنسيوم و الفسفور لذا مع شرب كوب واحد من عصير الطماطم يوميا يمنحك الحيوية و الصحة .

  

فوائد عصير الطماطم  :

احتواء عصير الطماطم علي فيتامين أ و فيتامين سي التى تعمل على تقوية جهاز المناعة ، كما تساعد هذه الفيتامينات علي تقوية العظام و الأسنان . بالإضافة إلي الوقاية من ارتفاع الكوليسترول  فى الدم ، كما أنّه عصير مليئ بالألياف ويساهم في خفض الوزن  .

 لعصير الطماطم دور مهم في الوقاية من أمراض القلب .

يساعد في تطهير الجسم ، كما يساعد الكلي و الكبد للعمل بشكل منتظم .

يحتوي عصير الطماطم علي مادة الليكوبين الذي يحمي جسمك من أنواع مختلفة من السرطان ابتداء من سرطان الثدي و سرطان الرئة و القولون كما يمنع تصلب الشرايين .

يساهم عصير الطماطم علي الحفاظ علي الشباب الدائم ابدئى يومك بكوب عصير طماطم التي تمنح الطاقة  و النشاط لجسمك.

يحافظ علي حيوية البشرة و يمنع ظهور حب الشباب .

أقنعة الطماطم الخاصة بالعناية بالبشرة و الشعر:

لترطيب البشرة و إكسابها لون وردي طبيعي:

اختاري حبّة طماطم متوسطة الحجم ، و قومي بإزالة قشرتها ، ثم اضيفي مقدار من الدقيق إلي أن تحصلي علي عجينة متماسكة ، يوضع الخليط علي البشرة لمدة 5 دقائق ، و كرريه مرة أسبوعيًا يصلح للبشرة العادية و الدهنية ، إذا كنتِ من صاحبات البشرة الجافة اضيفي القليل من زيت الزيتون.

خلطةالطماطم للشعر:

أما بالنسبة للشعر فإنه يعطي شعرك الجاف الحيوية و الإشراق ، يساعد في التخلص من القشرة ، و حكة الشعر  .

ضعي عصير الطماطم علي  الشعر لمدة  10 دقائق ،يساعد على نعومة الشعر  . 

احرصي علي تناول كوب يوميًا من عصير الطماطم للاستفادة من  العناصر و الفيتامينات