.jpg)
تاتى الحموضة نتيجة تناول وجبات تحتوى على نسبة دهون كبيرة
لان الدهون تعمل على زيادة افرازات المعدة للعصارة الهضمية مما يسبب الحموضة
اغذية مفيدة فى علاج حموضة المعدة
الالبان والزبادى
عليكى بتناول كمية كبيرة من الحليب او اللبن الرائب اوالزبادى
عند الاحساس بحموضة المعدة لانها من المرطبات المعدية والتى تعمل على تهدائة الالتهاب
التفاح
قومى بتناول تفاحة بعد الوجبة مباشرة لاحتوائه على الالياف النباتية التى تساعد فى علاحج الحموضة
الخضروات
تساعد الخضروات على تهدئة الالم النتجة من الافرازات الحمضية مثل الخيار والبطاطس المسلوقة والخس والجزر
الموز
يحتوى الموز على كمية كبيرة من الالياف التى تعمل على امتصاص العصارة الهضمية تنولية بعد الوجبات الاساسية
ملحوظة
كل الاغذية التى توجد بها نسبة الياف عالية فهى تساعد على علاج حموضة المعدة
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق