اضطرابات النوم عند الاطفال

اضطراب النوم عند الاطفال وعدم حصول طفلك على القسط الكافى من النوم  وخصوصا خلل ساعات الليل  والنوم المتقطع 

وهى مشكله تؤارق الام كثيرا ويجعلها تشعر بعدم الراحة وتواثر على صحة الطفل والام  وللنوم اهمية كبيرة فى نمو الطفل وزيادة

 القدارات العقلية 

واليكى عزيزتى الام بعض الامور التى يجب ان تتبعيها  من بداية الشهر الثالث لطفلك لتجنب اضطرابات النوم لدية 

1-- املئى يومه بكل الحركة والنشاط اشغليه  واجعليه يقظا معظم الوقت ولا تجعليه يغفو لفطرات  طويله  اثناء النهار

2--فى نهاية اليوم اعطى طفلك حمام دافئى كى تواهليه لنوم  واجعلى وقت الحمام ثابت  خففى الاضاءة واجعلى المكان هادء

3--اعطى طفلك لعبة المفضله اليه وقت النوم حتى  تشعرة بالا مان  وممكن ان ترشى بعض من عطرك المالوف لدى طفلك حتى اذا 

استيقظ احس بتوجدك بجانبه

4--واذا كان الطفل ينام فى سريرك استلقى بجانبه لبعض الوقت حتى يطمائن بتوجدك بجانبه  والاستسلم لنوم 

كل هذا اجعليه فى وقت ثابت يوميا 

5-- لاتجعليه يعتمد على تحريكه اثنا النوم ولا عن طريق الكرسى الهزاز او الارجوحا  حتى لا يتعود على ذلك 

ومع اتباع هذا النظام يوميا  سوفا يتعود طفلك على الالتزام  والنوم  بطريقة سهله وبسيطه والراحة اثناء النوم وحصوله على 

القسط الكافى منه