سبع خطوات تخلصك من رائحة الجسم الكريهة

بسبب  الجو والعوامل الجوية وطبيعة الاعمال  والتواجد فى الاشغال طوال اليوم وبسبب امراض

نتعرض لمواقف محرجة بسبب رائحة الجسم الغير مستحبة  كالعرق و مثل الدورة الشهرية لدى النساء او نوعية الطعام الذى تأكله 

 . 

يظن البعض أن رش المعطرات ومزيلات العرق قد تحل مشكلة رائحة الجسم الكريهة ولكن هذه المستحضرات العطرية هى مجرد حل 

مؤقت تزول بزوال المعطر ،فمن المهم أن تعرف الاسباب الحقيقية وراء رائحة الجسم الكريهة . 

ويظن البعض أيضا أن رائحة الجسم الكريهة هى نتيجة المجهود البدنى والذى ينتج منه التعرق ورائحة الجسم ،ولكن هناك عوامل 

أخرى قد تتسبب فى رائحة الجسم الكريهة مثل الدورة الشهرية لدى النساء او نوعية الطعام الذى تأكله وغيرها من العوامل الاخرى . 

1/خذ ى دش يوميا : 

كثير منا ما يأخذ الحمام او الدش الخاص به يوميا ولكن بشكل سريع تتجاهل فيه غسل أجزاء جسمك بشكل جيد وهذا أحد أسوأ 

مسببات 

رائحة الجسم المزعجة ،فمن المهم عن أخذك للدش او الحمام أن تقوم بغسل قدميك جيدا وتنظيف الابطين لانها مكان جيد لنمو البيكتيريا 

التى هى أهم الاسباب الرئيسية لرائحة الجسم المزعجة ،و تغيير الجوارب الخاصة بك يوميا لانها تترك رائحة غير جيدة 

2/جفف نفسك جيدا : 

من المهم غسيل الجسم بشكل جيد بأستمرار ولكن من الاهم هو تجفيفي الجسم والشعر بشكل جيد أيضا فيجب عليك تجفيف الشعر 

والابطين والفخذ وغيرها من مناطق الجسم المختلفة وذلك لان عندما يكون جسمك رطبا بعد الحمام وترتدى ملابسك فإن هذا يجعل 

البيكتيريا تنمو بشكل أسرع فى هذه المناطق الرطبة من الجسم وبالتالى تجعل رائحة للجسم مزعجة وغير مستحبة . 

3/ أستخدام الخل : 

اى فرد يعرف أكثر المناطق فى جسمه التى قد تنبعث منهارائحة الجسم الكريهة وهذه هى مناطق المشكلة ،يمكنك أستخدام الخل فى 

المناطق التى بها مشكلة والتى تؤدى الى أنبعاث رائحة الجسم وذلك لان الخل يساعد فى التخلص من رائحة الجسم الكريهة 

4/إضافة الاعشاب والمكملات الغذائية إلى نظامك الغذائى : 

الخضروات خاصة الورقية والخضراء بمثابة مطهرات طبيعية للجسم وتخلصك من اى رائحة للجسم مزعجة وتبقى رائحة جسمك 

جميلة طوال اليوم . 

5/أرتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية : 

 مثل القطن والحرير هى مفيدة جدا للجسم لانها تخلصنا من رائحة الجسم وتمنع ظهور اى رائحة للجسم مزعجة فهى تساعد بشرتك 

لتتنفس بسهولة ،

6/تحقيق التوازن فى النظام الغذائى : 

قد يتسبب  النظام الغذائى فى رائحة الجسم الكريهة مثل البصل والثوم وبعض المشروبات التى تحتوى على الكافيين ،فيجب أن تتجنب 

المواد الغذائية التى تتسبب فى رائحة الجسم السيئة ،

7/التخلص من سموم الجسم وتحقيق صحة الجهاز الهضمى : 

يمكنك التخلص من سموم جسمك المتراكمة والحصول على جسم صحى ورائحة جسم جميلة من خلال الفحص الطبى مع الطبيب 

لعمليةالهضم فبعض أمراض الجهاز الهضمى قد تتسبب فى أنبعاث رائحة للجسم غير مرغوب فيها