أحصلى على بطن مشدود مع الكركم والزنجبيل

الزياده  الوزن مشكله من المشاكل  التى تواثر على نمط حياتنا اليوميه  وكثيراٌ ما نلجا الى محاولات

عدة للتخلص من الوزن الذائد 

وخصوصا فى منطقة البطن التى تتراكم فيها الدهون  والشحوم بصوره مقلقه للغايه 

واليوم مع مشروب الكركم والزنجيبل لا داعى للقلق فهو مشروب يخلصك من البطن المنتفخ

ومن المعروف ان الزنجبيل من المشروبات الحارقه للدهون  وكذالك الكركم ويمكنك القضاء على الدهون  

دون أن تحرمى نفسك من الاطعمه المفضله لديكى 

طريقة عمل المشروب 

قومى باذابة معلقه من الكركم المطحون مع الزنجبيل المطحون فى مقدار  3كوب من الماء 

ثم ضعيهم على النار حتى يغلى المشروب 

اتركيه حتى يبرد و فى وعاء نظيف ومحكم الغلق وضعيه فى الثلاجة  وقبل الواجبات الثلاثه اشربى كوب 

قبل الفطار والغداء وقبل النوم  

استمرى فى شرب الكركم والزنجبيل حتى تحصل على بطن مشدود ومسطح كما تردين 

مع تحياتى صحتك أولا 

Résuméabuiyad

أقرأ المزيد Résuméabuiyad

خلطات تقضى على أثار الحروق والجروح

نتعرض جميعا الى الحوادث المؤلمه سواء من جروح  أو لا قدر الله بعض الحروق 

وكثيراٌ ما تترك هذه الحوادث أثار توأثر علينا جسدياٌ ونفسياٌ يجعلنا نفكر

 فى بعض الآدويه من مراهم ومستحضرات التجميل

التى نستطيع أن نتغلب بها على هذه الآثار

والتخلص منها ولاكن الحل بسيط وهو الجوء الى الطبيعه والى المكونات الطبيعيه

التى تساعدنا فى التخلص والقضاء على كل أثار الحروق والجروح

واليكى عزيزتى بعض الخلطات البسيطه والسهله  والفعاله فى التخلص من كل الآثار

وهى أمنه تماما على بشرتك  لآنه من الطبيعه 

الوصفه الآولى 

أحضرى نصف كوب من عصير الليمون  الخام دون أضافة ماء وقومى بغليه واتركيه حتى يبرد 

 وبالتنقيط على اثار الجروح وبقطعة قطن نظيفه أو شاش  ودلكى مكان الحرق لمدة دقيقه

ثم أشطفيه جيداٌبالماء الفاتر حتى لا يؤثر  على الجلد

الوصفه الثانيه 

أخلطى معلقتين من الدقيق الفاخر مع معلقتين من الحناء ثم اضيفى كوب  صغير من زيت الزيتون 

واخلطيهم جيداٌحتى يصير كالمعجون ثم ضعيه مكان الحرق لمدة ساعه يومياٌ قبل النوم  

وبعدها قومى بغسله بالماء  وجففيه ولا مانع من استعمال كريم مرطب للجلد  

كررى العمليا يوميا لمدة اسبوعين وسوفا تختفى الاثار تماما 

الوصفه الثالثه 

وهو زيت الخروع  استعمليه يوميا مع تدليك  المناطق المصابه  

واستمرى فى التدليك لمده 10 دقائق بحركه دائريه 

ويفضل عدم وضعه على الوجه لآنه يزيد من كثافة الشعر 

مع تمنياتى بصحة طيبه 

تحياتى صحتك أولا

Résuméabuiyad

أقرأ المزيد Résuméabuiyad

ماسك القرفة للتخلص من مشاكل البشرة

مشاكل البشرة التى تعانى منها السيدات  بسبب العوامل الطبيعية أو نتيجة اختلاف الفصول 

من جفاف  وفقدان للنضارة والحبوب

والروؤس السوداء كثيرة أو نتيجة بعض مستحضرات التجميل 

التى تحتوى على مواد كيماويه تضر بالبشرة 

وكثيرا منا لا يعرف فوائد القرفه للبشرة ومدى تاثرها على البشرة 

فهى تساعد على تنظيف البشرة وتجعلها نقيه ونضرة

والقرفه فعاله وله تاثير جيد مع بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون  والعسل

  

وتساعدك على التخلص من حب الشباب بشكل كبير ورائع

وتعالج كل مشاكل بشرتك وتجعلك تتمتعى ببشرة نقيه وجذابه 

واليكى طريقة ماسك القرفه 

أخلطى معلقة جوز الطيب مطحونه مع معلقة قرفه مطحونه ومعلقة زيت الزيتون كبيرة

 أخلطيهم جيدا ثم قومى بوضع الماسك على بشرتك ووزعيها جيدا على المناطق المتضررة

 وأتركى الماسك على وجهك لمدة 25 دقيقة

وسوف تحصلين على نتيجة رائعه جدا 

تحياتى صحتك أولا 

Résuméabuiyad

أقرأ المزيد Résuméabuiyad

خلطات لشعر اكثر كثافه

 الشعر الخفيف مشكله تعانى منها البنات والسيدات فى مختلف الاعمار سواء كان نتيجة التساقط أواختلاف الفصول 

أو هو بطبيعته خفيف واليكى سيداتى بعض الخلطات الطبيعيه التى تذيد من كثافة الشعر بطرق سليمه دون الاضرار بفروة الرأس

الخلطات وطرق الاستفادة منه

1-خلطة ألافاكادو وزيت جوزالهند مع الموز

الطريقة :

اهرسى ثمرة من الافاكادو مع موزة ومعلقه من زيت جوز الهند وأخرى من زيت الزيتون وعصير ليمونه اخلطيهم جيدا حتى 

يمتزجو تماما ثم ضعى الخليط على فروة الرأس ودلكيها لبعض دقائق ثم اتركيها على الشعرك لمدة 30 دقيقه اخرى ثم اغسليه 

جيدا بالماءالغزير  كررى الخلطة مرتين كل اسبوع 

2- خلطة زيت الزيتون مع النخاع والليمون 

الطريقة

احضرى بعض العظام من الجزار ( الماسوره)واغسليها جيدا ثم ضعيها فى الفرن وضعى تحتيها طبق حتى يسيل منه النخاع 

(الدهون ) وبعد ذلك اضيفى زيت الزيتون والليمون ودلكى شعرك بها جيدا لمدة 5 دقائق ثم اتركيها

تعمل على شعرك لمدة 30 دقيقه

اغسليه جيدا بالشامبو عدة مرات حتى تتخلصى من الرائحة وتكفى مرة كل اسبوع 

3-خلطة الزبادى بالعسل والبيض

الطريقة

أضربى بيضه مع كوب زبادى صغير ومعلقتين عسل  ومعلقة زيت زيتون كبيرة حتى يمتزجو جيدا ثم ضعيها على شعرك مع 

التمشيط حتى تساعدى على تفتيح مسام فروة الرأس واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه جيدا  وتكررالخلطة مرتين فى الاسبوع 

الاول والثانى وبعد ذلك مرة كل اسبوع 

تحياتى صحتك أولا

Résuméabuiyad

أقرأ المزيد Résuméabuiyad

خلطات طبيعيه لتنظيف كل أنواع البشره

معاٌ نتعرف على بعض الخلطات والوصفات المهمه فى تنظيف البشرة وتنقيتها 

التفاح وعصير الليمون 

ثمرة تفاح كاملة النضح  مهروسه جيدا ,معلقة صغيرة من الكريمه 

,عصير ليمونه ,معلقة صغيرة من زيت الزيتون 

أخلطيهم جيدا حتى تمام التجانس واستعمليه 

على بشرتك مع التدليك الخفيف  ثم اغسليه بالماء الدافئى

العسل وصفار البيض

صفار بيضة,معلقة صغيرة عسل مع بعض حبات اللوز المطحون

أخلطى جميع المكونات حتى تمام التماسك ثم أتركيه

على بشرتك لمدة 15 دقيقهحتى يجف تماما ٌ وغسليه بالماء الفاتر

 يحافظ على نعومة بشرتك ونضرتها 

الفراولة والزبادى 

أهرسى حبتان من الفراوله مع معلقتين زبادى صغيرة واضربيهم جيدا بشوكه  

ثم افرديهم على بشرتك مع التدليك ثم اتركيه على البشرة لمدة 7 دقائق  وبعدها اغسليه بالماء البارد 

يساعدك على التخلص من الدهون الذائدة على بشرتك 

الحمص المطحون 

وهو احد المنظفات والمقشرات للبشرة 

أخلطى معلقتين من الحمص المطحون مع بعض الحليب أو اللبن الرائب 

 حتى يتجانس ويتماسك بعض الشئى 

أستعمليه على بشرتك مع بعض التدليك الخفيف بحركه دائريه

ثم أتركيه يعمل على بشرتك لمدة 15 دقيقه وبعدها يشطف  بالماء البارد

مع تمنياتى ببشرة نقيه ونضرة

صحتك اولآ

Résuméabuiyad

أقرأ المزيد Résuméabuiyad