وصفات مهمه للعناية بنفسك

وصفات مهمه للعناية بنفسك**
وأول الوصفات ازاى نحافظ على بشرتنا جميله ونضرة**
الوجه**
يغسل الوجه يوميا بماء البقدونس صباحا ومساء لمدة اسبوع
وفاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وازالة الحبوب السوداء وصفاء البشرة وذالك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر
وللحبوب السوداء**
اختارى ثمرتين من الطماطم الناضجة وانزعى القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكهثم اضيفى ملعقة من زيت الزيتون وامزجى الخليط جيدا ثم ضعى طبقه على البشرة ماعدا محيط العين واتركيها لمدة 20 دقيقة وبعد ذالك اشطفى وجهك بالماء الفاتر
ولصفاء العينين**
قومى بعمل حمام غسيل لعينيكى باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء المضاف اليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام وضعى كل عين على حدة مع فتحها وتحويل النظر فى كل الاتجاهات وسوفا ترى النتيجه مدهشة باذن الله
لبيض الركبه والاكواع **
اعصرى ليمونه ثم امزجيها مع دقيق الشوفان وافركى الركبه والكوع جيدا عدة مرات فى اليوم وبعد ذالك استخدمى كريم مرطب